OCR Race Nutrition Guide

Was wäre, wenn du im nächsten Rennen maximale Leistung abrufen kannst? Weil du weißt, wie du deine Ernährung als Leistungs-Booster nutzt.

Dann ist das hier die Lösung für dich: der komplette Obstacle Course Racing Race Nutrition Guide.

1. Genau das, was du wissen musst:

Erfahre alle Strategien, die nach aktuellem Stand der Wissenschaft, deine Ernährung vor, während und nach den Rennen zum Leistungsbooster machen.

2. Alles kompakt auf einen Blick:

Wissen, Tipps & Tricks für dich zusammengefasst und mit Hilfe von Übersichten und Beispiel-Ernährungsplänen ganz leicht anwendbar.

3. 100% Energie in allen Races:

Energie und Power vom Start bis zum Ziel und das in allen Rennen eines OCR-Wochenendes.

Das Ebook enthält auf 25 Seiten:

Informationen und Wissen zu den Themen Carboloading, Hydrierung, Ernährung am Wettkämpf und Regeneration
Listen mit Ideen und Beispielen zu Carboloading-Mahlzeiten, Sportgetränken und Kohlenhydratquellen
“Alles auf einen Blick”-Grafiken zu den Themen Carboloading, Hydrierung, Ernährung am Wettkämpf und Regeneration
2 vollständige Ernährungspläne von Donnerstag bis Sonntag
Hilfreiche Tipps, wie du die Pläne auf deine persönliche Situation anpassen kannst

33,00 €