5 TAGE A RUNNER'S NUTRITION
CHALLENGE
Teste die 5 besten Leistungs-Booster meiner KundInnen und mir - in nur 5 Tagen
Wir setzen in 5 Tagen 5 einfache, praxiserprobte Hacks einer läufergerechten Ernährung um, die dein Training effektiver machen, deine Regeneration verbessern und dir helfen, deine Bestzeit 2025 zu erreichen.
Sogar, wenn du bislang kaum Fortschritte im Training machst oder dich noch nicht mit Sporternährung auskennst!
Challenge-Start: 01.01.2025
So könnten auch deine Wettkämpfe bald laufen:
Ich habe mich früher durch Longruns und intensive Einheiten gequält und ewig gebraucht, um mich danach vollständig zu erholen – heute bin ich am nächsten Tag schon wieder fit. Dank meiner läufergerechten Ernährung habe ich nicht nur mehr Power im Training und meine Regeneration optimiert, sondern auch zahlreiche Bestzeiten und Podiumsplatzierungen erreicht.
Oder so wie bei meinen Kundinnen Isabell und Madelaine:
Wir gehen gemeinsam in die Umsetzung, sodass du nach der Challenge die Basis für eine läufergerechte Ernährung hast, die dein Training effektiver macht, deine Regeneration verbessert und dir hilft, deine Bestzeit 2025 zu erreichen – ganz ohne komplizierte Rezepte oder teure Supplements.
Was bringt dir die Challenge?
Die Hacks aus meiner Challenge verbessern nicht nur deine Ernährung – sie sind dein Schlüssel zu einem Training, das wirklich Ergebnisse bringt.
Und das kannst du auch – dass Ernährung wichtig ist, weißt du sicher schon, aber dir fehlt die konkrete Anleitung und die Umsetzung. Genau das machen wir gemeinsam in der 5-Tage-A Runner’s Nutrition-Challenge vom 01.01. bis 05.01.2025.
Ernährungshacks, die deine Trainingsqualität steigern,
damit du mehr aus jeder Einheit herausholst und größere Trainingsreize setzt.
Ernährungshacks, die deine Regeneration verbessern,
damit du schneller wieder fit für die nächste Einheit bist und mehr Kilometer laufen kannst.
Ernährungshacks, die deinen Fortschritt beschleunigen,
damit du 2025 in Bestform an der Startlinie stehst und all deine läuferischen Ziele erreichst.
So läuft die Challenge ab:
Jeden Morgen ein neuer Hack.
Vom 01.01. bis 05.01.25 bekommst du von mir jeden Morgen ein kurzes, praxisnahes Video, in dem ich dir einen neuen Ernährungshack erkläre. Du bekommst klare Anleitungen, wie du den Hack direkt in deinen Alltag integrieren kannst – inkl. konkreter Beispiele.
Individuelles Feedback
Während der Challenge beantworte ich täglich in unserer Community die spannendsten Fragen zu den Hacks und gebe dir individuelle Tipps & Feedback, wie du sie optimal umsetzen kannst.
Bonus Live Training
(Sa. 04.01.25 19Uhr)
Meine Ernährung bringt mir die Fortschritte und Bestzeiten, für die ich täglich trainieren und ich teile mit dir meine 6 größten Learnings aus 2024!
Von schweren Beinen, Stagnation und viel Frust zu größeren Fortschritten und neuen Bestzeiten!
Ich habe früher einfach drauflos trainiert, ohne darauf zu achten, was ich esse – und habe das an meiner Leistung gemerkt.
Als ich angefangen habe, meine Ernährung mit einfachen Hacks zu optimieren und an mein Training anzupassen, hat sich alles verändert: ich regeneriere schneller, bin im Training leistungsfähiger und habe meine Wettkampfzeiten Jahr für Jahr verbessert.
Dank dieser Strategien habe ich 2024 meine persönlichen Laufziele erreicht
– und das kannst du auch!
Die richtige Ernährung ist neben strukturiertem Training der größte Hebel für deine läuferischen Erfolge. Sie hilft dir, das Beste aus deinem Training herauszuholen, Verletzungen vorzubeugen und langfristig die Fortschritte zu machen, die du dir wünschst.
Du bekommst Zugriff auf die exklusive Facebook-Community inkl. Aufzeichnungen aller Trainings auf der Plattform Thrivecart.
Die Challenge ist perfekt für dich, wenn...
- du das Potenzial deiner Ernährung nutzen willst, um die Trainingsqualität zu erreichen, die dir die größten Fortschritte bringt.
- du auf der Suche nach erprobten und alltagstauglichen Mahlzeiten-Ideen bist, die zu einer läufergerechten Ernährung passen.
- du dir Feedback zu deiner aktuellen Ernährung wünschst, um zu erfahren, wo noch Potenzial für neue Bestzeiten steckt.
- du nach leicht umsetzbaren Mahlzeiten & Snacks suchst, ohne komplizierte Rechnungen oder Kalorienzählen.
- du keine Lust mehr auf "3 Tipps für" und "5 Fehler bei" deiner Ernährung hast, die dir sowieso keine echten Fortschritte bringen.
- du dir mehr Power im Training, mehr Energie im Alltag & schnellere Erholung wünschst, statt schwerer Beine und leerer Akkus.
Hast du bei einem der Punkte innerlich genickt oder „ja“ gesagt?
Dann melde dich jetzt an:
Die Anmeldung zur Challenge vom 01.01.-05.01.25 kostet dich 0€
Teste die 5 besten Leistungs-Booster meiner KundInnen und mir - in nur 5 Tagen
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