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Hole dir jetzt A Runner’s Secret für HindernisläuferInnen, Hobby-Marathonis & ambitionierte Racer: erfahre, was erfolgreiche LäuferInnen anders machen und finde heraus, ob auch in deiner Ernährung Potenzial für Bestleistungen steckt.
- 0 Euro: Du bekommst sofort ein 23-seitiges PDF per E-Mail zugeschickt.
- Direktes Feedback: Mache den Sporternährungs-Check und finde heraus, ob du mit deiner Ernährung für optimale Trainingsfortschritte sorgst oder ob du dich eher selbst ausbremst.
- Tipps & Tricks: Erfahre das Geheimnis erfolgreicher LäuferInnen: was machen sie in Sachen Ernährung anders?
- 9 sportgerechte Mahlzeiten-Ideen: mit passenden Tipps für eine stressfreie und zeitsparende Umsetzung im Alltag
Warum A Runner's Secret besonders ist:
4-Schritte-Sporternährungs-Check mit 13 Fragen und anschließender Auswertung, sodass du direkt Feedback zu deiner Ernährung erhältst und weißt, wo noch Potenzial für mehr Leistung steckt.
9 gesunde und sportgerechte Mahlzeiten-Ideen mit Tipps & Tricks für eine stressfreie und zeitsparende Umsetzung, die dir Energie und Power für’s Training liefern.
Interaktives Quiz mit persönlichen Videobotschaften von mir, in dem lernst, wie du deine Trainingsfortschritte durch die passende Ernährung steigerst und negative Glaubenssätze auflöst.
Lüfte das Geheimnis und hol dir die Tipps & Tricks:
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… und ich zeige dir, wie du deine individuelle Ernährungsstrategie entwickelst, um optimale Trainingsfortschritte zu erzielen, ohne dass du deinen kompletten Alltag auf den Kopf stellen und auf alles verzichten musst.
Was mich zur Expertin macht?
Ich bin nicht nur selbst aktive Hindernisläuferin auf Europa- und Weltmeisterschaften, sondern auch lizensierter OCR-Coach. Seit fast 20 Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema Ernährung, habe Aus- und Fortbildungen dazu gemacht und mich auf Sporternährung für LäuferInnen und OCR-SportlerInnen spezialisiert. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass klassische Ernährungstrends wie Lowcarb oder Intermittened Fasting nicht mit ambitionierten sportlichen Zielen vereinbaren lassen. Deswegen habe ich eigene Strategien entwickelt, um meine Ernährung so zu gestalten, dass sie mich nicht nur meinem Ziel näher bringt, sondern auch zu meinem Alltag passt. Die optimale Trainingsversorgung hat bei mir unter anderem zu einer Verbesserung meiner Marathon-Zeit von 4:10h auf 3:38h geführt und hat sich auch bei Kundinnen bereits bewährt.
