du hast es bereits alleine versucht, wünscht dir aber professionelle Unterstützung bei deiner Ernährung oder deinem Training
du bist überfordert mit allem, was es zu bedenken gibt und wünschst dir einfach einen klaren Fahrplan
du trainierst fleißig, um endlich dein sportliches Ziel zu erreichen, aber es geht nicht wirklich voran
du möchtest dich so ernähren, dass du deinen Trainingsfortschritt optimal unterstützt, weiß aber nicht wie das geht

Genau dafür habe ich das individuelle Mentoring konzipiert! 12 begleitete Wochen sind der ideale Zeitraum, um an deinen ganz persönlichen Baustellen zu arbeiten und endlich in die Umsetzung zu kommen. Mit einem klaren Fahrplan, der dir die Richtung vorgibt, unterstütze ich dich, Ernährung und Training optimal an deinen Alltag anzupassen.

Täglich investiere ich Zeit und Mühe ...

… versuche, die Ernährung so umzusetzen, dass ich im Training besser vorankomme, aber irgendwie passt das mit meinem Alltag einfach nicht zusammen und so wirklich voran komme ich damit auch nicht.

Manchmal ist es deutlich leichter, Veränderungen mit jemandem gemeinsam anzugehen, der den Überblick hat, um die Richtung vorzugeben, sodass du dich nur um den nächsten Schritt kümmern musst.

So hast du gleichzeitig Jemanden, der dich accountable hält und dir hilft deinen eigenen Weg zu finden, wenn du dich darin orientierst, was Andere machen. Der aber auch gleichzeitig das nötige Know-How mitbringt, um dich schneller ans Ziel zu bringen.

... dann, dass Ernährung individuell ist und klassische Trend-Ernährungspläne gerade bei Sportlerinnen nicht mit dem eigenen Alltag und dem Ziel besser zu werden zusammenpassen.

Gerade was das Thema Alltagstauglichkeit & Zeitmanagement angeht, habe ich durch Erfahrung und Expertise Strategien entwickelt, um die Ernährung an den Alltag anzupassen, statt umgekehrt. So kann ich meine sportlichen Ziele erreichen, ohne dass ich mich einschränken oder auf etwas verzichten muss. Ich möchte, dass auch du davon profitierst und unterstütze dich gerne dabei, deinen individuellen Plan selbst zu erstellen, mit dem du zufrieden und flexibel auf dein Laufziel hinarbeiten kannst.

Im 12+ Wochen Mentoring...

lernst du, wie du deinen Trainingsfortschritt durch deine Ernährung steigern kannst, ohne deinen kompletten Alltag dafür auf den Kopf zu stellen und auf all deine Lieblingsrezepte zu verzichten.
hast du jede Woche einen Livecall mit mir über Big Blue Button, in dem wir uns direkt deinen aktuellen Herausforderungen widmen (Dauer: ca. 1-1,5h)
hast du 24/7 Support von mir über Whatsapp, falls mal zwischen unseren Calls etwas aufkommt und du dir meine Hilfe oder Meinung wünscht
hast du Zugriff auf all meine bestehenden & im Coachingzeitraum launchenden Kurse & digitalen Produkte, um dich ideal weiterzubilden
schaffen wir gemeinsamen deinen Fahrplan, mit dem du flexibel bist und auch nach dem Coaching weiter an deinen Zielen festhältst

Hier geht's um dich !

Im individuellen Coaching richten sich die Inhalte und der Zeitplan nach dir und deinen Herausforderungen. Wir besprechen in deinem Onboarding deine Wünsche und Ziele und ich erstelle anschließend einen Fahrplan für dein Mentoring, den ich aber immer wieder mit dir abstimme und auch anpasse, wenn sich zwischendrin ein anderes Thema zeigt. Du startest mit dem Führen eines Ernährungstagebuch, den Rest übernehme ich: Analyse, Auswertung & Ermittlung deines individuellen Bedarfs. Gemeinsam planen wir deine Ernährung nach deinen persönlichen Bedürfnissen, sodass zu dir, deinem Alltag und deinen Trainingszielen passt.

12+ Wochen Mentoring Inhalte

12+ wöchentliche Live-Calls

Zugang zu allen Produkten

24/7 Whatsapp-Support

monatlich 417€ (inkl. MwSt)

12+ Wochen Einzelcoaching
14-tägig persönliche Live-Calls über Big Blue Button (ca. 1-1,5h)
Zugang zu bestehenden & neuen Produkten
individuelle Betreuung über Whatsapp
Workbook & Aufgaben passend zum Mentoring

Hast du noch Fragen ?

Solltest du noch Fragen haben, wende dich jeder Zeit gern per Email an mich oder schreibe mir eine Nachricht auf Instagram. Ich freu mich, wenn ich dir weiterhelfen kann.