PDF GUIDE FÜR 0€
Email-Adresse eintragen und direkt für 0€ downloaden
Hole dir jetzt den A Runner’s Race Secrets Nutrition Guide für HindernisläuferInnen, Hobby-Marathonis & ambitionierte Racer: erfahre, was erfolgreiche LäuferInnen im Wettkampf anders machen und finde heraus, ob auch in deiner Ernährung Potenzial für Bestleistungen steckt.
- 0 Euro: Du bekommst sofort ein 21-seitiges PDF per E-Mail zugeschickt.
- Direktes Feedback: Mache den Race Nutrition-Check und finde heraus, ob du mit deiner Ernährung für maximale Performance sorgst oder ob du dich eher selbst ausbremst.
- Tipps & Tricks: Erfahre das Geheimnis erfolgreicher LäuferInnen: was machen sie in Sachen Wettkampfernährung anders?
- 4 Mahlzeiten-Ideen: für dein Abendessen und Frühstück vor dem Wettkampf, die dir Energie und Power für dein Rennen liefern.
Warum A Runner's Race Secrets besonders ist:
4-Schritte-Race Nutrition-Check mit 15 Fragen und anschließender Auswertung, sodass du direkt Feedback zu deiner Wettkampfernährung erhältst und weißt, wo noch Potenzial für mehr Leistung steckt.
4 leicht verdauliche Mahlzeiten-Ideen für dein Abendessen und Frühstück vor dem Wettkampf,die dir Energie und Power für dein Rennen liefern.
Tipps & Tricks für die Umsetzung, damit du unnötige Fehler und typische Probleme wie Magen-Darm-Beschwerden vermeiden kannst.
Lüfte das Geheimnis und hol dir die Tipps & Tricks:
0 Euro: Du bekommst sofort ein 21-seitiges Pdf per Email zugeschickt.
Hi, ich bin Janne,
OCR-Athletin & Coach
… und ich zeige dir, wie du deine individuelle Ernährungsstrategie entwickelst, um optimale Trainingsfortschritte zu erzielen, ohne dass du deinen kompletten Alltag auf den Kopf stellen und auf alles verzichten musst.
Was mich zur Expertin macht?
Ich bin nicht nur selbst aktive Hindernisläuferin auf Europa- und Weltmeisterschaften, sondern auch lizensierter OCR-Coach. Seit fast 20 Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema Ernährung, habe Aus- und Fortbildungen dazu gemacht und mich auf Sporternährung für LäuferInnen und OCR-SportlerInnen spezialisiert. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass klassische Ernährungstrends wie Lowcarb oder Intermittened Fasting nicht mit ambitionierten sportlichen Zielen vereinbaren lassen. Deswegen habe ich eigene Strategien entwickelt, um meine Ernährung so zu gestalten, dass sie mich nicht nur meinem Ziel näher bringt, sondern auch zu meinem Alltag passt. Die optimale Trainingsversorgung hat bei mir unter anderem zu einer Verbesserung meiner Marathon-Zeit von 4:10h auf 3:38h geführt und hat sich auch bei Kundinnen bereits bewährt.
