„Ich bin begeisterte Langstreckenläuferin und arbeite seit Sommer 2024 mit Janne zusammen.
Ursprünglich war geplant, dass sie mich im Bereich Ernährung coacht, während ich parallel bei einem anderen Trainer in der Trainingssteuerung war. 

Nach meinem erfolgreichen Marathondebüt im Frühjahr 2024 wollte ich meine Ernährung optimieren, um meine Ziele für den nächsten Marathon bestmöglich zu unterstützen. In unserem persönlichen Ernährungs-Coaching haben wir meinen Bedarf individuell für mein Training analysiert und sowohl Alltag, Trainingseinheiten und Wettkämpfe entsprechende Ernährungsstrategien herausgearbeitet. Janne hat in den Coaching-Sessions mein Verständnis über sportlergerechte Ernährung auf ein neues Level gehoben, insbesondere was die Bedürfnisse von Frauen in der Perimenopause angeht. Neben dem ganzen Wissen zu Sportlerernährung hatte sie mir bereits damals wertvolles theoretisches Wissen über frauenspezifisches Training mitgegeben und wie ich die Herausforderungen während der Perimenopause besser meistern kann.

Anfang diesen Jahres habe ich mich von meinem alten Trainer getrennt, da sein Trainingsplan zu einem Übertraining führte, welches mich massiv gesundheitlich beeinträchtigt hatte und laufen fast von einen Tag auf den anderen unmöglich machte. Sehr spontan hat Janne mich dann in ihre Trainingsteuerung übernommen. Sie hat mich in einer extrem schwierigen Phase aufgenommen und mir geholfen, mich gesundheitlich wieder zu stabilisieren. Sie hat nicht nur das Training so angepaßt, daß mir ein Trainieren wieder möglich wurde. Vor allem hat sie mich mental unterstützt und mir geholfen, meine Ziele neu zu definieren und in dieser belastenden Phase nicht völlig zu verzweifeln. Mit viel Einfühlungsvermögen und einer wohl platzierten Prise Humor an der richtigen Stelle hat sie mich immer wieder aus meinem mentalen Loch heraus navigiert. Ihr Trainingsplan ist dabei immer so abwechslungsreich, kreativ und individuell auf die Athletin zugeschnitten, daß ich meinen Spaß am trainieren sehr schnell wiederfinden konnte.

Nach einem Jahr der Zusammenarbeit auf mittlerweile mehreren Ebenen kann ich sagen, dass Janne weit mehr ist als nur eine Trainerin. Ihr Wissen im Bereich zyklusorientiere Trainingssteuerung und sportlergerechter Ernährung ist fundiert und konsequent auf dem neuesten Wissenstand. Aber es sind nicht nur die „hard facts“, sondern vielmehr ihre Persönlichkeit, die überzeugen:
Sie vermittelt Freude und Motivation am Training, erklärt komplexe Sachverhalte zum Thema Ernährung und Training sehr strukturiert und einfach verständlich, vor allem aber ist sie immer mit Empathie bei ihren Athletinnen, hat für jedes Problem ein offenes Ohr und findet ein passendes Wort – eine Mentorin mit Herzblut, die ihre Athletinnen immer unterstützt und fördert.

Die Entscheidung, vollständig zu ihr zu wechseln, war die beste, die ich treffen konnte, und ich freue mich wahnsinnig auf die sportliche Zukunft mit ihr. Vielen Dank Janne, daß Du Dich meiner angenommen hast :-)“